Bebeğinize Ek Besin Verirken Nelere Dikkat etmelisiniz?.



• 6-7 ay arasında yumuşak ezme kıvamında ve sıvı besinleri verebilirsiniz.

• 7-8 ay arasında pütürlü ve püre kıvamında besinleri verebilirsiniz.

• 8-12 ay arasında püre kıvamında çatalla ezilmiş besinleri verebilirsiniz.

• 12. aydan itibaren kolay çiğnenebilen tüm yiyecekleri verebilirsiniz.

• 12. aydan önce inek sütü verilmemelidir.

• Ek Besinleri birer birer deneyerek, ilk olarak bebeğiniz açken ve az miktarlarda kaşık veya bardakla veriniz. Sabırlı, deneyen ve telaşsız bir tutum içinde olmanız bebeğinizi rahatlatacak, sizinde kolay sonuç almanıza yardımcı olacaktır.

• Gıdaları birbiri ile karıştırmak, daima şekerli tadında vermek bebeğinize bir müddet sonra itici gelebilir. Bebeğiniz yeni tatlara alışmaz, ileride kilo sorunu olan ama tatlıdan vazgeçemeyen çocuğa dönüşebilir.

• Bebeğinizin reddettiği, asla tatmak istemediği bir besini bir müddet vermeyip, sonra açken deneyiniz, yine istemezse ısrar etmeyip, 2-3 ay sonra tekrar deneyiniz.

• Besin gruplarının hazırlanma pişirilme yöntemleri farklı farklıdır. Beslenme ve Diyet uzmanından doğru teknikleri öğreniniz.Ancak bebeğinize verdiğiniz her besin temiz ve taze olmalı, sık ısıtılmamalıdır.

• Pişirilme besinlere tuz ilavesini 12. aya kadar yapmayınız. Bu aylarda çiğneme ve dil hareketleri gelişen çocuk zaten masada aile ile yemeğe oturacağından az tuzlu ve baharatsız ev yemeklerini artık tadabilir.

• Balın içinde özel bakteri sporu olma olasılığı nedeniyle, ilk 12 ay bebeğinize bal verilmesi tercih edilmez. Alerji yaptığına inandığınız bir gıda varsa bir müddet yedirmeyip sonra tekrar gözlemleyerek (döküntü, ishal gibi..) deneyiniz.



6. Aydan itibaren verilecek besinler nelerdir?.

Bebeğinize 6. ayından itibaren anne sütünün yanı sıra (inek sütünü mümkün olduğu kadar geç veriniz), yoğurt, meyve suyu, pekmez, ¼ yumurta sarısı verebilirsiniz.



7. Ayından itibaren bebeğinize verilecek besinler nelerdir?.

Bebeğinize 7. ayından itibaren anne sütü, tam yumurta sarısı, bisküvi, pirinç unu, sütlü mama, meyve suyu, yoğurt, dana, tavuk ve balık eti, bitkisel yağlar, sebze püre, sebze çorbası, pekmez verebilirsiniz.



8. Ayından itibaren bebeğinize verilecek besinler nelerdir?.

Bebeğinize 8. ayından itibaren anne sütü, kıymalı ve sebzeli iyi ezilmiş ev yemekleri, tam yumurta, pastörize peynir, tahıl ve kuru baklagil ezmeleri, pekmez, süt veya yoğurt verebilirsini.



12. Ayından itibaren bebeğinize verilecek besinler nelerdir?.

12. ayından itibaren çocuğunu anne sütünün yanı sıra aile sofrasına oturup uygun baharatlarla pişirilmiş yemekleri yiyebilir.



Kaynak: Acıbadem Hastaneleri