BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN



Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.

Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.

Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.





2. GÜN



Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.

Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.

Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.





3. GÜN



Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.

Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.

Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.