ÇİLEK SUYU



Yazan Diyet • 12 Kasım 2008



MALZEMELER:

Çilek – 300 gr.



BESİN_DEGERİ:

100 mi. çilek suyunda: Protein – 0.3 gr., Yağ – 0.03 gr., Ka bonhidrat – 5.8 gr., Kalori – 25.



HAZİRLAMA:

Ayıklanıp yıkanmış çilekler meyve sıkma makinesinden geçir lerek elde edilen çilek suyu bekletilmeden ikram edilir. (Aynı şekilde ahududu, böğürtlen vb. suları da hazırlanabilir.)