ÇİLEK KOMPOSTOSU







MALZEMELER:

Çilek (veya ahududu) -150 gr.,

Şeker – 20 gr.



BESİN DEGERİ:



100 gr kompostoda: Protein – 0.15 gr., Yağ – 0.15 gr., Karbon*hidrat- 11 gr., Kalori – 46.



HAZIRLAMA:

Bol akar suda yıkanan ayıklanmış meyve önceden tatlandırılmış kaynar suya konup kaynatılırv5oğutulduktan sonra ikram edilir.