LAHANA SALATASI







MALZEMELER:

Lahana – 150 gr.,

Ayçiçek yağı – 5 mi.,

Sirke fveya limon su*yu),

Tuz – 1 gr.



BESİN DEĞERİ:

100 gr. salatada: Protein – 1.2 gr., Yağ – 4.2 gr., Karbonhidrat – 5.1 gr., Kalori – 63.



HAZIRLAMA:

Ayıklanıp yıkanan lahana ince ince doğrandıktan sonra salata*nın üzerinde yağ, sirke ve tuz gezdirilip hafif karıştırılır.