MARUL SALATASI







MALZEMELER:

Marul – 150 gr.,

Ayçiçek yağı – 5 mi.,

Sirke (veya limon suyu),

Tuz – 1 gr.



BESİN DEĞERİ:

100 gr. salatada: Protein -1.42 gr., Yağ -4.12 gr., Karbonhid*rat – 1.98 gr., Kalori -51.



HAZIRLAMA:

Yapraklara bölünüp bol su ile yıkanan marulun üzerinde servis*ten önce yağ, sirke ve tuz gezdirilir.