HAŞLANMIŞ PATATES





MALZEMELER:

Patates-400 gr.



BESİN DEĞERİ:

100 gr haşlamada: Protein-1.94 gr., Karbonhidrata7 gr.,Kalori-75.



HAZIRLAMA:

Patatesler soyulmadan haşlanır. Eğer su yerine buharda haşlama uygulanırsa vitaminlerin zayiat oranı daha düşük olacaktır.