ŞEKERSİZ LOR EZMESİ





MALZEMELER:

Lor-100 gr.,

Tereyağı-5 gr.,

Tuz-1 gr.



BESİN DEGERİ:

100 gr. ezmede: Protein-18.02 gr., Yağ-4.18 gr., Karbonhidrat-3.02 gr., Kalori-122.



HAZIRLAMA:

Lor, tereyağı ve tuz iyice çırpılır. Lor kuruysa ise 50 mi. süt de katılabilir.