CEVİZ İÇİ İLE LOR KREMASI





MALZEMELER:

Lor-90 gr.,

Yoğurt (veya süt)-15 gr.,

Ceviz içi (veya badcm)-15 gr.



BESİN DEĞERİ: 100 gr. krem lorda: Protein-15.27 gr., Yağ-8.99 gr., Karbonhid-rat-3.63gr., Kalori-161.



HAZIRLAMA: Lor süt (veya yoğurt) ile çırpılır ve elde edilen köpük dövülmüş cevizlerin (veya bademlerin) bir kısmıyla karıştırılır. Porsiyonların üstüne kalan ce*vizler serpiştirilir.