Sigara içmenin, akci er kanseri ve kronik akci er hastalıklarının temel nedeni oldu u çok iyi bilinmektedir. Yine de, sigara içmenin sa lı a en önemli etkisi kalp krizlerine neden olmasıdır: sigara, koroner atardamar hastalı ının yolaçtı ı ölümlerin yaklaşık dörtte birinin muhtemel nedenidir. Tütünde, Dolaşım sistemine zarar veren birçok farklı kimyasal madde bulunmaktadır.

Tütün dumanındaki nikotin, kalbinizin çalışmasını zorlayan, kan basıncı ve kalp hızını geçici olarak artıran hormonların salgılanmasına neden olarak, böbreküstü bezleriniz üzerine etki eder.

Tütün dumanı, aynı zamanda karbonmonoksit içerir. Solundu unda, karbonmonoksit, son derece de erli olan oksijenin yerini alarak alyuvarlara ba lanır.

Ayrıca, sigara kalbiniz için gerekli olan oksijen miktarını azaltır.

Sonuç, her bir sigaranın kalbinize ve kan damarlarınıza az, ancak fazladan bir yük getirmesidir. Buna ek olarak, karbonmonoksitin kalp kaslarınız, kan damarlarınız ve hatta kanınızın pıhtılaşması üzerine do rudan etkisi vardır.

Sigara, belirli kan hücrelerinin (trombosit) kümelenme yetene ini artırır. Düzenek karmaşıktır, ancak atardamarlarda kolestrol depolanmasına neden olmak gibi bir sonucu vardır (bakınız Ateroskleroz: Nedir?).

Bu, sigaranın toplumumuzda ölümün üçüncü nedeni olan inmeyle olan ilişkisini açıklar. Sigara içen kişiler 2 ya da 3 misli fazla inme riski taşırlar.

Sigara aynı zamanda, çevre damarların tıkayıcı hastalı ına da katkıda bulunur (bakınız Kan Dolaşımı Sorunları). Bu, egzersiz yapıldı ında bacak ya da kalçalarda a rı ve aya ın kangren olmasıyla sonuçlanabilir.

Özellikle 35 yaşın üzerinde, do um kontrol hapları kullanan kadınlar, kalp ve damar hastalıklarıyla ilişkili ciddi risk taşırlar. Risk son derece ciddidir.

Sigara, koku ve tat alma duyularını körelterek, yemek yemekten daha az zevk alınmasına yol açar. sigara ayrıca, peptik ülserin iyileşmesine engel olur ve nüks etme riskini artırır.