Masaj, deri altında ve daha derin tabakalarda kan dolaşımı*nı kolaylaştırır. Adalelerin elastikiyetini muhafaza eder. Yalnız masaj yapılacak yeri ve zamanı iyi seçmelidir. İltihaplı dokuların üstüne masaj yapılmaz. Çıban ihtimali olan mide bölgesine masaj

yapılmaz. Masajın yerini ve dozunu hekim tâyin etmelidir. Masaj yapacak olan kadın veya erkek bu tekniği öğrenmiş olmalıdır. Çimdikleme (Petrisaj) : Cild ve adale baş parmakla işaret