Performansı oluşturan öğeler Astrand ve Rodalh’a göre üç ana başlık altında toplanır. Bunlar sırasıyla şunlardır:
a-Enerji oluşumu (aerobik-anaerobik) b-Nöro-müsküler(sinir-kas) ileti c-Psikolojik faktörler (motivasyon)
Performansı oluşturan öğeler Astrand ve Rodalh’a göre üç ana başlık altında toplanır. Bunlar sırasıyla şunlardır:
a-Enerji oluşumu (aerobik-anaerobik) b-Nöro-müsküler(sinir-kas) ileti c-Psikolojik faktörler (motivasyon)